しーずがだ♪てぃけとぅら〜〜〜い
ダイエットの話
昨日から炭水化物を抜いていまぁぁあああす
ついでに砂糖も抜いていまぁぁあああああす！
体重が増えてきたっつうのもあるんすけど、
このまえ、航空券を予約しましてぇええええ！！
（旅行って言え）
うぇ〜〜〜〜〜〜〜〜〜い！！！！！！
ぱふぱふぱふー☆
さて旅が決まったのはいいが、、、、、
旅に出ると、、、、、
KA・NA・RA・ZU 太る、満腹ふとると相場が決まっている！！！！！！
特に今回はグルメ大国イダリーなので！！！
少なく見積もっても4kgは脂肪ちゃんがくっついてくるのではないかと！！！！
それで減量ってわけっすねー
いつも旅行の前にはダイエットするようにしているお♪
- 胃が小さくなって少量で満足できるようになるから、出費を抑えられる（ホンマかいな）
- 味覚が敏感になるから、現地での食事がもおっと美味しくなる
- 身体が軽くなるから、ガシガシ動ける（筋肉は落とさないようにせんとな）
- 事前に減量しておけば現地で多少太ってもプラマイゼロだから、旅行後の悲しみポイントが減る（そんならもちっと普段から制限せえよ）
てことでタンパク質多めプラス野菜＆果物で、これを3日続けまぁぁああす！！！
ん ！？？？！
So、 3日ですwwww
3日坊主世界選手権日本代表ですwwwww
達成できる気しかしないwwww
冒頭の写真：北外灘にあるユダヤ難民記念館。展示内容にお上の圧力めちゃ感じるけど、シナゴーグ（ユダヤ教の教会）の中に入れるのはなかなか興味深い体験だと思うお☆
今日の体重：46.3kg
昨日食べたもの：残り物のカレー鍋（鶏胸肉多め）、ナスの揚げ浸し、もやしと人参のナンプラー和え、みかん8個、無糖カフェオレ2杯、燻製アーモンド1000粒
感想：減量生活1/3日。アーモンドの数よ
